しばらく腰痛で悩んでたけど、やっと治ったっぽい…
毎朝歯を磨いてからの洗顔時に、洗顔剤を使って手洗い場で前屈みになって3～5分程度？ 洗顔をしてるんだけど
あるとき、洗顔が終わって前屈みから直立に戻ろうとしたら腰が痛くて数分間戻せなくなった
最初はこの洗顔のときだけ腰が痛くなるだけだったのであまり気にしなかったけど
この症状が数日続いてから本格的に腰が痛くなりだして、ちょっと前屈みになって物を取ろうとしたりすると腰が痛むようになった
日によっては普通に椅子に座っていても鈍い痛みがあったり…
ネットで調べると腰痛は痺れがあるときや、症状によってはすぐに病院へ行ったほうがいいらしいけど
大抵は自然に治るのを待つだけっぽいので、1週間くらいで治るかな？ とお気楽に考えていた…
2週間経って治らず、1ヶ月経っても治らない…
遅くない？ と不安になって調べると、3ヶ月くらい掛かる場合もあるらしい…
2ヶ月経って治らなかったら病院へ行くか。と思っていたら
丁度2ヶ月で痛まないようになった
それからさらに1週間経った今これを書いている、多分もう治ったんじゃないかと…
腰が痛むようになってからは、前屈みで長時間の洗顔はしないようにした
しばらく腰を庇いならが生活してたので、前屈みにならずに膝を曲げて腰を落とす癖がついた
腰痛って初めてなったけど、こんなにも治るのに時間が掛かるとは思わなかった
今後腰は大事にしよう…
